Nel nostro articolo precedente abbiamo parlato della fiducia in noi stessi, che si compone anche di due elementi che definiscono la nostra forza emotiva: uno è il sentirsi capace (anche di affrontare sentimenti spiacevoli) e il secondo è essere intraprendenti (ovvero riconoscere i propri bisogni e limiti e chiedere aiuto). Più specificamente, sentirsi in grado...

Qualsiasi relazione umana per funzionare bene deve includere un elemento di fiducia. Di solito dall’altro ci si aspetta lealtà, affidabilità e credibilità, si presume che l’altra persona farà ciò che dice, che si possa fare affidamento sulla sua parola e che le promesse, gli impegni e gli accordi, saranno mantenuti. Ma tutti nella tua vita...

Con la pandemia da Covid-19 le persone in tutto il mondo stanno praticando il distanziamento fisico e l’autoisolamento per frenare l’ulteriore diffusione del virus, e alcuni sentono fortemente gli effetti della mancanza di contatto umano. Che si tratti di stringere la mano a un collega o di abbracciare un amico, la maggior parte delle persone...

Potrebbe sembrare un paradosso dire che le cose “cattive” o “oscure” che ci appartengono, sono in realtà delle qualità. Tuttavia, le parti di noi, le emozioni e i sentimenti contro cui lottiamo più strenuamente, sono spesso le nostre maggiori fonti di emancipazione e di forza. Lungi dal voler promuovere un tipo di visione simile al...

Chiudere una relazione non è mai una cosa che si affronta a cuor leggero, ma imparare a cogliere il tempo giusto per concludere una storia spesso può fare tutta la differenza tra il conservare un bel ricordo del sentimento vissuto e il trascinare una relazione stagnante trasformandola in un’esperienza da voler dimenticare. Come il musicista...

Riflettendo su quanto sia fugace e impermanente la vita ci rendiamo conto di quanto sia importante essere ed esprimere noi stessi, la nostra vera natura nelle nostre relazioni, fuggendo la pretesa di voler essere perfetti a tutti i costi.  Dopotutto, cosa vuol dire esattamente “essere perfetti”? Se mi sforzo costantemente di essere perfetto e di...